Rekomendacje uczestników poprzednich edycji kursu

Kurs MBCL pozwolił mi spojrzeć z szerszej perspektywy na to, gdzie jestem i z czym jestem w swoim życiu oraz pomógł mi w uświadomieniu sobie, co mogę z tym zrobić. Dzięki praktyce z obszaru współczucia i życzliwości potrafię zatrzymać się i dać sobie czas na podjęcie działania, zamiast reagować impulsywnie, co dotąd często prowadziło mnie w ślepe zaułki. Nie mam już tego męczącego poczucia, że każde zdarzenie wymaga mojej natychmiastowej reakcji, przez co częściej działam w zgodzie ze swoim wewnętrznym przekonaniem. Ta spójność i zgodność z samą sobą jest dla mnie jedną z najcenniejszych zdobyczy ostatnich lat. Decydując się na wzięcie udziału w kursie miałam nadzieję, że pomoże mi on w redukcji lęku oraz poprawie moich relacji z innymi. W obu tych obszarach widzę znaczące zmiany. Gdy nadchodzi lęk, potrafię dać mu przestrzeń, pobyć z nim i zapytać siebie, czy naprawdę wierzę, że zagrożenie jest realne. Często przychodzi refleksja, że nie. W kontaktach z bliskimi osobami mam z kolei więcej cierpliwości i staram się dostrzegać w innych raczej dobro, bez szukania wad, skaz i krytykowania. To działa korzystnie w obie strony, bo i ja otrzymuję więcej wsparcia. 

Uczestnictwo w kursie MBCL było jedną z moich najlepszych i najważniejszych decyzji. Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam wyruszyć w podróż po krainie współczucia i życzliwości pod przewodnictwem Kasi, która z niezwykłą delikatnością i ogromnym wyczuciem otworzyła przede mną i przed całą fantastyczną grupą drzwi do nowego wymiaru bycia ze sobą, dla siebie, a jednocześnie z innymi i dla innych. W każdym momencie kursu czułam, że jestem na właściwym miejscu.
Ania (kurs maj – lipiec 2022)

***
Kurs życzliwości i współczucia prowadzony przez Kasię Błachiewicz-Korygę to piękny czas odkrywania siebie i dla siebie. To czas przyjrzenia się swoim emocjom i uczuciom. To czas rozpoznawania trudnych schematów, którymi jesteśmy kierowani, które mamy mocno zapisane w naszych głowach. Kasia pokazała nam drogę, jak z życzliwością i współczuciem podchodzić do trudnych sytuacji. Ale też jak z życzliwością i współczuciem traktować siebie samych, z czym często mamy problem. Pokazała nam również, że życie z życzliwością otwiera nam serca i umysły na drugiego człowieka. A wszystko to wydarzało się w atmosferze serdeczności, akceptacji i uważności na drugiego człowieka. Kasia była dla nas przewodniczką. Nie dała nam odczuć, że jest nauczycielką, a my dziećmi do wyszkolenia. Czerpała z naszych doświadczeń tak samo, jak my ze swoich wzajemnie. A mimo to, po 9 tygodniach, czułam, że ten czas „edukacji” się dopełnił i jestem gotowa żyć swoje życie z życzliwością i współczuciem dla siebie. Gorąco polecam
Elwira (kurs maj – lipiec 2022)

***

Kiedyś usłyszałem, że uważność to podstawa, a głębokie zmiany w życiu powoduje współczucie. Taki jest też kurs MBCL z Kasią. Podczas kursu zmienia się postrzeganie i rozumienie współczucia. Rozkładane jest ono na czynniki pierwsze, co skutkuje zrozumieniem bardzo wielu procesów. Każdy etap kursu przynosi kilka nowych praktyk, dotyczących rozwijania w sobie życzliwości i współczucia, a co najważniejsze „pakiet praktyk” otrzymanych na kursie zostaje z nami na resztę naszego życia – do wykorzystania wg „zapotrzebowania emocjonalno-sytuacyjnego”. Kasia prowadzi kurs z niesamowitym wyczuciem, profesjonalizmem i ciepłem. Każdy podczas kursu może czuć się swobodnie w wyrażaniu swoich uczuć czy myśli. Wiedza i wskazówki przekazywane do uczestników są bardzo pomocne i trafne. Nic tylko zazdroszczę kolejnym kursantom podążania tą drogą z przewodnictwem Kasi.
Michał (grudzień 2021 – styczeń 2022)

***

Byłam u Kasi na dwóch kursach – MBSR i MBCL. Kurs MBSR przywrócił mi wolność i kontrolę nad swoim zachowaniem w sytuacjach stresowych. Kurs MBCL rozwinął mnie emocjonalnie i sprawił, że lepiej rozumiem siebie i innych. Mindfulness jest niesamowitym procesem, dla mnie jest to zmiana na całe życie. Kasia jest najlepszym przewodnikiem po tym procesie, jakiego tylko można sobie wyobrazić. Ma bardzo profesjonalne podejście, nigdy nie ocenia, nie krytykuje. Przekazuje wiedzę w sposób jasny. Inspiruje do zmian i własnych poszukiwań. Czekałam z niecierpliwością na każde spotkanie.
Julia (grudzień 2021 – styczeń 2022)