Twórcą najpopularniejszego programu opartego na uważności, czyli 8-tygodniowego ...
Jak sobie radzić z męczącymi myślami?
Znacie takie automaty, do których wrzuca się monetę i można sobie wylosować mask ...
Co to jest mindfulness, czyli trochę o uważności
Mindfulness to ostatnio modne słowo. Czym tak naprawdę jest i o co w tym chodzi? ...
Jak to jest z zaczynaniem od nowa
„Każdy przecież początek to tylko ciąg dalszy, a księga zdarzeń zawsze otwa ...