Zapraszam Cię na odosobnienie w ciszy, które będę prowadzić wspólnie z Basią Świderską.
• Kiedy: 3 lipca (czwartek od 17:30) – 6 lipca (niedziela do ok.14:00) 2025 r.
• Gdzie: Wytwórnia Ciszy k/Uniejowa
• Cena:
• Gdzie: Wytwórnia Ciszy k/Uniejowa
• Cena:
1950 zł brutto (dla osób, które już brały udział w naszych wyjazdach i/lub są absolwentami naszych kursów)
2200 zł brutto (dla osób, które jadą z nami pierwszy raz)
2200 zł brutto (dla osób, które jadą z nami pierwszy raz)
Zgłoszenia: https://tinyurl.com/odosobnienielipiec2025
Uważność uczy nas świadomego zatrzymywania się pomimo wartkiego nurtu życia. Pojedź z nami, jeśli potrzebujesz:
• Pobyć w ciszy w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni
• Wzmocnić swoją praktykę medytacyjną
• Głębiej zrozumieć samą/samego siebie
• Odnaleźć spokój i równowagę
• Zregenerować się i odpocząć
• Pobyć w ciszy w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni
• Wzmocnić swoją praktykę medytacyjną
• Głębiej zrozumieć samą/samego siebie
• Odnaleźć spokój i równowagę
• Zregenerować się i odpocząć
Ten wyjazd to odosobnienie w ciszy, w trakcie którego będzie okazja, aby:
• Praktykować formalnie różne rodzaje medytacji uważności – na siedząco, na leżąco i w ruchu
• Doświadczyć medytacji w nurcie compassion
• Praktykować uważność nieformalnie podczas jedzenia, spacerów, odpoczynku
• Medytować z prowadzeniem i w ciszy
• Pobyć bez codziennych rozpraszaczy: telefonu, internetu, rozmów
• Wniknąć w letnią aurę i ciszę otaczającej natury
• Praktykować formalnie różne rodzaje medytacji uważności – na siedząco, na leżąco i w ruchu
• Doświadczyć medytacji w nurcie compassion
• Praktykować uważność nieformalnie podczas jedzenia, spacerów, odpoczynku
• Medytować z prowadzeniem i w ciszy
• Pobyć bez codziennych rozpraszaczy: telefonu, internetu, rozmów
• Wniknąć w letnią aurę i ciszę otaczającej natury
O programie:
• Odosobnienie prowadzone jest przez dwie certyfikowane i doświadczone nauczycielki mindfulness
• Program wyjazdu jest inspirowany nurtami MBSR Jona Kabat-Zinna i MBCL Fritsa Kostera i Erica van den Brinka
• To wyjazd dla osób, które miały już kontakt z medytacją
• Odosobnienie rozpoczyna się w czwartek o 17:30 (przyjazd możliwy od 16:00) i kończy w niedzielę o 14:00
• Odosobnienie prowadzone jest przez dwie certyfikowane i doświadczone nauczycielki mindfulness
• Program wyjazdu jest inspirowany nurtami MBSR Jona Kabat-Zinna i MBCL Fritsa Kostera i Erica van den Brinka
• To wyjazd dla osób, które miały już kontakt z medytacją
• Odosobnienie rozpoczyna się w czwartek o 17:30 (przyjazd możliwy od 16:00) i kończy w niedzielę o 14:00
Proponowany plan dnia:
08.00 – 09.00 – sesja medytacyjna
09.00 – 11.00 – śniadanie
11.00 – 13.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)
13.30 – 16.00 – obiad i czas wolny
16.00 – 18.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)
18.30 – 20.00 – kolacja
20.00 – 21.00 – sesja medytacyjna
08.00 – 09.00 – sesja medytacyjna
09.00 – 11.00 – śniadanie
11.00 – 13.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)
13.30 – 16.00 – obiad i czas wolny
16.00 – 18.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)
18.30 – 20.00 – kolacja
20.00 – 21.00 – sesja medytacyjna
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
• Wyżywienie: wegetariańskie (3 posiłki – śniadanie, obiad i kolacja)
• Zakwaterowanie: do dyspozycji są pokoje 2- lub 3-osobowe z łazienkami lub bez, o zakwaterowaniu decyduje kolejność zgłoszeń
• Cena dla osób, które już brały udział w naszych wyjazdach i/lub są absolwentami naszych kursów:
1950 zł brutto, w tym:
1000 zł brutto – koszt prowadzenia odosobnienia
950 zł brutto – koszt wyżywienia i zakwaterowania
• Wyżywienie: wegetariańskie (3 posiłki – śniadanie, obiad i kolacja)
• Zakwaterowanie: do dyspozycji są pokoje 2- lub 3-osobowe z łazienkami lub bez, o zakwaterowaniu decyduje kolejność zgłoszeń
• Cena dla osób, które już brały udział w naszych wyjazdach i/lub są absolwentami naszych kursów:
1950 zł brutto, w tym:
1000 zł brutto – koszt prowadzenia odosobnienia
950 zł brutto – koszt wyżywienia i zakwaterowania
Cena, dla osób, które pojadą z nami pierwszy raz:
2200 zł brutto, w tym:
1250 zł brutto – koszt prowadzenia odosobnienia
950 zł brutto – koszt wyżywienia i zakwaterowania
2200 zł brutto, w tym:
1250 zł brutto – koszt prowadzenia odosobnienia
950 zł brutto – koszt wyżywienia i zakwaterowania
• Cena nie obejmuje dojazdu.
• Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 500 zł. Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę. Pozostałą część kwoty zapłacisz na miejscu tylko gotówką.
• Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 500 zł. Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę. Pozostałą część kwoty zapłacisz na miejscu tylko gotówką.
ZGŁOSZENIA:
• Prosimy o zgłaszanie się poprzez formularz kontaktowy: https://tinyurl.com/odosobnienielipiec2025
• W ciągu 2-3 dni od otrzymania Twojego zgłoszenia poinformujemy Cię mailowo, czy są jeszcze miejsca i wyślemy informacje dotyczące przelewu.
• Prosimy o zgłaszanie się poprzez formularz kontaktowy: https://tinyurl.com/odosobnienielipiec2025
• W ciągu 2-3 dni od otrzymania Twojego zgłoszenia poinformujemy Cię mailowo, czy są jeszcze miejsca i wyślemy informacje dotyczące przelewu.
