Czujesz wewnętrzne napięcie? Masz kołowrotek myśli? Przytłacza Cię ilość spraw do ogarnięcia? To nie znaczy, że coś jest z Tobą nie w porządku – współczesny świat nie sprzyja poczuciu wewnętrznego spokoju. I nawet, jeśli teraz w to nie wierzysz (ja też nie wierzyłam), chcę Cię zapewnić – możesz sobie pomóc! Pierwszym krokiem do tego, aby […]
Chcesz pogłębić swoją praktykę uważności? Chciał(a)byś być bardziej życzliwa/y? A może zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub perfekcjonistą? Jeśli na któreś z powyższych pytań mówisz: „tak” - zapraszam Cię na wyjątkowy kurs w nurcie uważności. Każdy z nas ma w sobie potencjał do bycia życzliwym i współczującym – te cechy można w sobie rozwijać […]
