Chcesz pogłębić swoją praktykę uważności? Chciał(a)byś być bardziej życzliwa/y? A może zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub perfekcjonistą? Jeśli na któreś z powyższych pytań mówisz: „tak” - zapraszam Cię na wyjątkowy kurs w nurcie uważności. Każdy z nas ma w sobie potencjał do bycia życzliwym i współczującym – te cechy można w sobie rozwijać […]
Gonitwa myśli, poczucie przytłoczenia, ciągły pęd z dnia na dzień... Brzmi znajomo? Dla wielu z nas to codzienność. Stres, napięcie i pytanie: „czy może być inaczej?”. Skoro tu zaglądasz, być może właśnie je sobie zadajesz. Tak jak ja jakiś czas temu. Teraz już z całym przekonaniem mogę Ci powiedzieć, że pełniejsze i spokojniejsze życie jest […]
Gonitwa myśli, poczucie przytłoczenia, ciągły pęd z dnia na dzień. Brzmi znajomo? Dla wielu z nas to codzienność. Stres, napięcie i pytanie: „czy może być inaczej?”. Skoro tu zaglądasz, być może właśnie je sobie zadajesz. Tak jak ja jakiś czas temu. Teraz już z całym przekonaniem mogę Ci powiedzieć, że pełniejsze i spokojniejsze życie jest […]
To nowy projekt naszego duetu, który jest odpowiedzią na potrzebę połączenia medytacji, relaksu i lekkości. Jeśli jesteś zapracowana, tęsknisz za spokojem, oddechem i pragniesz zadbać o siebie - ta propozycja jest dla Ciebie. Wyobraź sobie listopadowy weekend bez presji, zadań i napięć. Zamiast tego – ciepłe wnętrza, piękna natura, brak zobowiązań, rozluźnienie i Ty… bez […]
