„Rozluźnienie” – wyjazd weekednowy dla kobiet z uważnością i dobrostanem

To nowy projekt naszego duetu, który jest odpowiedzią na potrzebę połączenia medytacji, relaksu i lekkości. Jeśli jesteś zapracowana, tęsknisz za spokojem, oddechem i pragniesz zadbać o siebie – ta propozycja jest dla Ciebie.

Wyobraź sobie listopadowy weekend bez presji, zadań i napięć. Zamiast tego – ciepłe wnętrza, piękna natura, brak zobowiązań, rozluźnienie i Ty… bez pośpiechu. To czas dla ciała i głowy, który pozwoli Ci naprawdę odetchnąć. To nie jest ani intensywne odosobnienie, ani przelukrowany „wellness weekend”. To spotkanie z uważnością w jej łagodnej, codziennej odsłonie. To poczucie dobrostanu, do którego potrzebna jest wyłącznie Twoja obecność. Resztą zajmiemy się my.

W programie m.in.

• medytacje uważności
• yin yoga
• sesje inspiracji i rozluźnienia
• sauna i morsowanie
• okresy ciszy z czasem tylko dla Ciebie
• przepyszne jedzenie
• nasze uważne towarzyszenie grupie

Miejsce:

„Rozluźnienie” odbędzie się w Gołębniku, wyjątkowej agroturystyce położonej tuż przy lesie, nieopodal Kazimierza Dolnego. To elegancka, naturalna i kameralna przestrzeń.
Do naszej dyspozycji są:
* piękne pokoje 2-osobowe z antresolami (dużo prywatności)
* duża, jasna sala warsztatowa z widokiem na zieleń
* biblioteka, taras i tereny spacerowe tuż za drzwiami

Cena:
2190 zł – dla pierwszych 4 zapisanych osób*
2390 zł – regularna cena
2590 zł – cena ostatniej puli (od 10 listopada)

* Jeśli zaprosisz na wyjazd przyjaciółkę/koleżankę – cena dla każdej z Was wyniesie 2190 zł niezależnie od terminu zgłoszenia.
Cena nie obejmuje dojazdu.
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 600 zł. Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę.

Zapisy:
kbkoryga@sztukaumyslu.com lub kontakt@studiobemindful.pl

Jeśli potrzebujesz takiego czasu – zgłoś się już teraz.

Czekamy na Ciebie z radością,
Basia i Kasia

Przez “Rozluźnienie” przeprowadzą Cię: Kasia Koryga i Basia Świderska.
Jesteśmy certyfikowanymi nauczycielkami mindfulness, przedsiębiorczyniami, które
postanowiły rozwijać swój biznes razem. Basia jest mamą dwóch rozbrykanych chłopców,
mającą za sobą pracę w korporacji, Kasia przez 15 lat robiła karierę jako menadżerka
kultury, będąc m.in. dyrektorką 2 warszawskich teatrów. Wiemy, czym jest całkowite oddanie obowiązkom. Nie jesteśmy “zen”. Jesteśmy zwykłymi kobietami, które czasem wciąż się zapracowują. To, czym zajmujemy się teraz, daje nam umiejętności, aby zapobiegać kryzysom. “Rozluźnienie” to spełnienie naszego marzenia. Będziemy Cię podczas niego wspierać, tworzyć przestrzeń i… też się rozluźniać. Zapraszamy!