BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//sztuka umysłu - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sztukaumyslu.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla sztuka umysłu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251121T160000
DTEND;TZID=UTC:20251123T140000
DTSTAMP:20260524T235459
CREATED:20250917T150315Z
LAST-MODIFIED:20250917T150510Z
UID:6277-1763740800-1763906400@sztukaumyslu.com
SUMMARY:"Rozluźnienie" - wyjazd weekednowy dla kobiet z uważnością i dobrostanem
DESCRIPTION:To nowy projekt naszego duetu\, który jest odpowiedzią na potrzebę połączenia medytacji\, relaksu i lekkości. Jeśli jesteś zapracowana\, tęsknisz za spokojem\, oddechem i pragniesz zadbać o siebie – ta propozycja jest dla Ciebie. \nWyobraź sobie listopadowy weekend bez presji\, zadań i napięć. Zamiast tego – ciepłe wnętrza\, piękna natura\, brak zobowiązań\, rozluźnienie i Ty… bez pośpiechu. To czas dla ciała i głowy\, który pozwoli Ci naprawdę odetchnąć. To nie jest ani intensywne odosobnienie\, ani przelukrowany „wellness weekend”. To spotkanie z uważnością w jej łagodnej\, codziennej odsłonie. To poczucie dobrostanu\, do którego potrzebna jest wyłącznie Twoja obecność. Resztą zajmiemy się my. \nW programie m.in.\n \n\nmedytacje uważności\nyin yoga\nsesje inspiracji i rozluźnienia\nsauna i morsowanie\nokresy ciszy z czasem tylko dla Ciebie\nprzepyszne jedzenie\nnasze uważne towarzyszenie grupie\n\nMiejsce: \n„Rozluźnienie” odbędzie się w Gołębniku\, wyjątkowej agroturystyce położonej tuż przy lesie\, nieopodal Kazimierza Dolnego. To elegancka\, naturalna i kameralna przestrzeń.\nDo naszej dyspozycji są:\n* piękne pokoje 2-osobowe z antresolami (dużo prywatności)\n* duża\, jasna sala warsztatowa z widokiem na zieleń\n* biblioteka\, taras i tereny spacerowe tuż za drzwiami \nCena:\n2190 zł – dla pierwszych 4 zapisanych osób*\n2390 zł – regularna cena\n2590 zł – cena ostatniej puli (od 10 listopada) \n* Jeśli zaprosisz na wyjazd przyjaciółkę/koleżankę – cena dla każdej z Was wyniesie 2190 zł niezależnie od terminu zgłoszenia.\nCena nie obejmuje dojazdu.\nRezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 600 zł. Zaliczka jest bezzwrotna\, chyba\, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę. \nZapisy:\nkbkoryga@sztukaumyslu.com lub kontakt@studiobemindful.pl \nJeśli potrzebujesz takiego czasu – zgłoś się już teraz. \nCzekamy na Ciebie z radością\,\nBasia i Kasia \nPrzez “Rozluźnienie” przeprowadzą Cię: Kasia Koryga i Basia Świderska.\nJesteśmy certyfikowanymi nauczycielkami mindfulness\, przedsiębiorczyniami\, które\npostanowiły rozwijać swój biznes razem. Basia jest mamą dwóch rozbrykanych chłopców\,\nmającą za sobą pracę w korporacji\, Kasia przez 15 lat robiła karierę jako menadżerka\nkultury\, będąc m.in. dyrektorką 2 warszawskich teatrów. Wiemy\, czym jest całkowite oddanie obowiązkom. Nie jesteśmy “zen”. Jesteśmy zwykłymi kobietami\, które czasem wciąż się zapracowują. To\, czym zajmujemy się teraz\, daje nam umiejętności\, aby zapobiegać kryzysom. “Rozluźnienie” to spełnienie naszego marzenia. Będziemy Cię podczas niego wspierać\, tworzyć przestrzeń i… też się rozluźniać. Zapraszamy!
URL:https://sztukaumyslu.com/event/rozluznienie-wyjazd-weekednowy-dla-kobiet-z-uwaznoscia-i-dobrostanem/
LOCATION:Gołębnik\, Rzeczyca 8\, Rzeczyca\, 24-120\, Poland
CATEGORIES:wyjazd
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sztukaumyslu.com/wp-content/uploads/2025/09/5.png
ORGANIZER;CN="Sztuka Umys%C5%82u":MAILTO:kbkoryga@sztukaumyslu.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240627T173000
DTEND;TZID=UTC:20240630T133000
DTSTAMP:20260524T235459
CREATED:20240409T083717Z
LAST-MODIFIED:20240409T093148Z
UID:5650-1719509400-1719754200@sztukaumyslu.com
SUMMARY:Wyjazd z mindfulness "Weekendowa pauza"
DESCRIPTION:Zapraszamy Cię na 4-ro dniowy wyjazd poświęcony medytacji w nurcie mindfulness\, prowadzony przez dwie doświadczone nauczycielki – Kasię Błachiewicz-Korygę i Basię Świderską. To nasz autorski program dedykowany wszystkim\, którzy chcą poznawać i pogłębiać swoją praktykę medytacyjną.\n• Kiedy: 27-30 czerwca 2024 r. (czw.-niedz.)\n• Gdzie: Wytwórnia Ciszy k. Uniejowa\n• Cena:\n – Koszt prowadzenia wyjazdu:\n1.000 zł brutto – early bird do 10 maja\n1.200 zł brutto – od 11 maja\n– Koszt wyżywienia i zakwaterowania łącznie za cały pobyt:\n740 zł brutto – w pokoju 2-os. z łazienką\n710 zł brutto – w pokoju 3-os. z łazienką lub 2-os. bez łazienki\n\n• Zgłoszenia: https://tinyurl.com/wyjazdod27czerwca \nUważność uczy nas świadomego zatrzymywania się pomimo wartkiego nurtu życia. Pojedź z nami\, jeśli potrzebujesz:\n• pobycia ze sobą\n• zatrzymania\n• wsłuchania się w swoje potrzeby\n• regeneracji i odpoczynku\n• wzmocnienia praktyki medytacyjnej\n• oderwania od codzienności\n• pobycia w ciszy\n• życzliwego kontaktu z innymi ludźmi \n\n\nPodczas wyjazdu z nami będziesz mieć okazję:\n• praktykować formalnie różne rodzaje medytacji uważności – na siedząco\, na leżąco i w ruchu\n• doświadczyć medytacji w nurcie życzliwości i współczucia\n• medytować z prowadzeniem i w ciszy\n• pobyć bez codziennych rozpraszaczy: telefonu\, internetu\, hałasu\n• odpocząć i zregenerować się – pomiędzy sesjami medytacyjnymi będzie czas na Twój własny reset – cokolwiek Ci będzie potrzebne. \n\n\nO PROGRAMIE:\n• autorska formuła z zaplanowaną formalnie ciszą (ok. 1.5 dnia)\n• wyjazd prowadzony dwie certyfikowane i doświadczone nauczycielki mindfulness\n• program wyjazdu jest inspirowany nurtami MBSR Jona Kabat-Zinna i MBCL Fritsa Kostera i Erica van den Brinka\n• to wyjazd zarówno dla osób\, które już medytują\, jak i dla tych\, które dopiero rozpoczynają swoją swoją przygodę z mindfulness \nPLAN:\n• wyjazd rozpoczyna się w czwartek o 17:30 (przyjazd możliwy od 16:00) i kończy w niedzielę ok. 14:00\n• Ramowy harmonogram (może ulec nieznacznym modyfikacjom): \nCzwartek (27 czerwca)\n16.00 – 17.30 – przyjazd i zakwaterowanie\n17.30 – 19.00 – przywitanie w grupie wraz z medytacją\n19.00 – 20.00 – kolacja\n20.00 – 21.00 – sesja medytacyjna \n\n\nPiątek i sobota (28 i 29 czerwca) – częściowo w ciszy\n08.00 – 09.00 – sesja medytacyjna\n09.00 – 11.00 – śniadanie i czas wolny\n11.00 – 13.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)\n13.30 – 16.00 – obiad i czas wolny\n16.00 – 18.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)\n18.30 – 20.00 – kolacja\n20.00 – 21.00 – sesja medytacyjna\n\nNiedziela (30 czerwca)\n08.00 – 09.00 – sesja medytacyjna\n09.00 – 10.30 – śniadanie\n10.30 – 13.00 – sesja medytacyjna wraz z podsumowaniem pobytu (z przerwą)\n13.00 obiad\nPożegnanie i wyjazd\n\nINFORMACJE ORGANIZACYJNE\n• Wyżywienie: wegetariańskie (3 posiłki – śniadanie\, obiad i kolacja)\n• Zakwaterowanie: do dyspozycji są pokoje 2- lub 3-osobowe z łazienkami lub bez. O zakwaterowaniu decyduje kolejność zgłoszeń\n• Cena:\n– Koszt prowadzenia wyjazdu:\n1.000 zł brutto – early bird do 10 maja\n1.200 zł brutto – od 11 maja\n\n– Koszt wyżywienia i zakwaterowania łącznie za cały pobyt:\n740 zł brutto – w pokoju 2-os. z łazienką\n710 zł brutto – w pokoju 3-os. z łazienką lub 2-os. bez łazienki\n• Cena nie obejmuje dojazdu.\n• Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 500 zł. Zaliczka jest bezzwrotna\, chyba\, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę. Pozostałą część kwoty zapłacisz na miejscu tylko gotówką.\n\n\n\n\n\n\n\nZGŁOSZENIA:\n\n\n\n\n\n\n\n• Prosimy o zgłaszanie się poprzez formularz kontaktowy: https://tinyurl.com/wyjazdod27czerwca\n• W ciągu 2-3 dni od otrzymania Twojego zgłoszenia poinformujemy Cię mailowo\, czy są jeszcze miejsca i wyślemy informacje dotyczące przelewu.\nMIEJSCE:\nOśrodek warsztatowy Wytwórnia Ciszy to miejsce idealnie przygotowane pod kilkudniowe wyjazdy z medytacją. W samym sercu Polski\, otoczone lasem\, rozległymi łąkami i polami. Będziesz mieszkać w dużym\, wygodnym domu. Ogromna sala do medytacji otwiera się wprost na las\, inspirujący wystrój pokoi\, do tego piękna jadalnia z oranżerią. To wszystko tworzy idealne otoczenie do tego\, aby skierować uwagę do wewnątrz\, ciesząc się jednocześnie pięknem wokół.\nWięcej znajdziesz na: https://www.wytworniaciszy.pl/\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nO NAS\nKasia Błachiewicz-Koryga – certyfikowana nauczycielka podejść opartych na uważności – MBSR i MBCL\, czyli kursów redukcji stresu oraz współczucia i życzliwości. W latach 2020-2022 pełniła funkcję wiceprezeski Polskiego Instytutu Mindfulness. Prowadzi kursy\, wyjazdy\, szkolenia mindfulness oraz roczne Treningi Pogłębiania Uważności. Więcej o Kasi znajdziesz na: https://sztukaumyslu.com/o-mnie/ \n\n\n\n\nBasia Świderska – certyfikowana nauczycielka podejścia opartego na uważności – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Przez 4 lata blisko współpracowała z Polskim Instytutem Mindfulness\, prowadząc m.in. Program Praktyki Formalnej. Dzieli się sztuką uważnego życia poprzez prowadzenie kursów\, szkoleń oraz rocznych Treningów Pogłębiania Uważności. Więcej o Basi przeczytasz tutaj: https://tinyurl.com/basiaswiderska. \nSerdeczne zapraszamy!
URL:https://sztukaumyslu.com/event/wyjazd-z-mindfulness-weekendowa-pauza/
LOCATION:Wytwórnia Ciszy k. Uniejowa\, Brzozówka 30\, Uniejów\, 99-210\, Poland
CATEGORIES:mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sztukaumyslu.com/wp-content/uploads/2024/04/Czerwiec-zmniejszona.jpg
ORGANIZER;CN="Sztuka Umys%C5%82u":MAILTO:kbkoryga@sztukaumyslu.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR