BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//sztuka umysłu - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sztukaumyslu.com
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla sztuka umysłu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240222T173000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240225T140000
DTSTAMP:20260508T015404
CREATED:20240118T124529Z
LAST-MODIFIED:20240126T123949Z
UID:5258-1708623000-1708869600@sztukaumyslu.com
SUMMARY:Odosobnienie Medytacyjne 4 dni w zatrzymaniu
DESCRIPTION:Zapraszamy na wyjazd / odosobnienie z medytacją mindfulness\n• Kiedy: 22-25 lutego 2024 r.\n• Gdzie: Wytwórnia Ciszy k. Uniejowa\n• Cena: 1800 zł brutto\n• Zgłoszenia: https://tinyurl.com/odosobnieniemedytacyjne \nUważność uczy nas świadomego zatrzymywania się pomimo wartkiego nurtu życia. Pojedź z nami\, jeśli potrzebujesz:\n• Pobyć w ciszy w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni\n• Głębszego zrozumienia samej/go siebie\n• Pogłębić swoją praktykę medytacyjną\n• Odnaleźć spokój i równowagę\n• Zregenerować się i odpocząć \nTen wyjazd to odosobnienie w ciszy\, w trakcie którego będzie okazja\, aby:\n• Praktykować formalnie różne rodzaje medytacji mindfulness – na siedząco\, na leżąco i w ruchu\n• Doświadczyć medytacji w nurcie compassion\n• Praktykować uważność nieformalnie podczas jedzenia\, spacerów\, odpoczynku\n• Medytować z prowadzeniem i w ciszy\n• Pobyć bez codziennych rozpraszaczy: telefonu\, internetu\, rozmów\n• Wniknąć w zimową aurę i ciszę otaczającej natury \nO programie:\n• Odosobnienie prowadzone jest przez dwie certyfikowane i doświadczone nauczycielki mindfulness\n• Program wyjazdu jest inspirowany nurtami Mindfulness-Based Stress Reduction Jona Kabat-Zinna i Mindfulness-Based Compassionate Living Fritsa Kostera i Erica van den Brinka\n• To wyjazd dla osób\, które miały już kontakt z medytacją\n• Odosobnienie rozpoczyna się w czwartek o 17:30 (przyjazd możliwy od 16:00) i kończy w niedzielę o 14:00 \nProponowany plan dnia:\n08.00 – 09.00 – sesja medytacyjna\n09.00 – 10.30 – śniadanie\n10.30 – 13.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)\n13.30 – 16.00 – obiad i czas wolny\n16.00 – 18.30 – sesja medytacyjna (z przerwą)\n18.30 – 20.00 – kolacja\n20.00 – 21.00 – sesja medytacyjna \nInformacje organizacyjne\n• Wyżywienie: wegetariańskie (3 posiłki – śniadanie\, obiad i kolacja)\n• Zakwaterowanie: do dyspozycji są pokoje 2- lub 3-osobowe z łazienkami\, o zakwaterowaniu decyduje kolejność zgłoszeń\n• Cena całościowa – 1800 zł brutto\, w tym:\n1000 zł brutto – koszt prowadzenia odosobnienia\n800 zł brutto – koszt wyżywienia i zakwaterowania\n• Cena nie obejmuje dojazdu.\n• Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 500 zł. Zaliczka jest bezzwrotna\, chyba\, że znajdziesz na swoje miejsce inną osobę. Pozostałą część kwoty zapłacisz na miejscu tylko gotówką. \nZgłoszenia\n• Prosimy o zgłaszanie się poprzez formularz kontaktowy: https://tinyurl.com/odosobnieniemedytacyjne\n• W ciągu 2-3 dni od otrzymania Twojego zgłoszenia poinformujemy Cię mailowo\, czy są jeszcze miejsca i wyślemy informacje dotyczące przelewu. \nO nas\nKasia Błachiewicz-Koryga – certyfikowana nauczycielka podejść opartych na uważności – MBSR i MBCL\, czyli kursów redukcji stresu oraz współczucia i życzliwości. W latach 2020-2022 pełniła funkcję wiceprezeski Polskiego Instytutu Mindfulness. Prowadzi kursy\, wyjazdy\, szkolenia mindfulness oraz roczne Treningi Pogłębiania Uważności. Więcej o Kasi znajdziesz na: https://sztukaumyslu.com/o-mnie/ \nBasia Świderska – certyfikowana nauczycielka podejścia opartego na uważności – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Przez 4 lata blisko współpracowała z Polskim Instytutem Mindfulness\, prowadząc m.in. Program Praktyki Formalnej. Dzieli się sztuką uważnego życia poprzez prowadzenie kursów\, szkoleń oraz rocznych Treningów Pogłębiania Uważności. Więcej o Basi przeczytasz tutaj: https://tinyurl.com/basiaswiders \nSerdeczne zapraszamy!
URL:https://sztukaumyslu.com/event/odosobnienie-medytacyjne-4-dni-w-zatrzymaniu/
LOCATION:Wytwórnia Ciszy k. Uniejowa\, Brzozówka 30\, Uniejów\, 99-210\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sztukaumyslu.com/wp-content/uploads/2024/01/kurs2_600x600.png
ORGANIZER;CN="Sztuka Umys%C5%82u":MAILTO:kbkoryga@sztukaumyslu.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR